Aqui está uma maneira que eu treino fora do carro. Usando o pedal ‘STEPPER’ estou simulando os movimentos que eu faço com minhas pernas em um verdadeiro carro de F1, enquanto assisto no YouTube F1 filmagens onboard na tela. Eu usei 85 kg de peso para as pernas e um disco de 5 kg como um volante, e eu faço isto por 1 minuto e, em seguida, descansar por 1 minuto, visando trabalhar com a velocidade da minha perna para que ela reage mais rapidamente possível, não tanto a força.
Créditos: Site Oficial do Heikki/Tradução:TheIgirlsbrTeam
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